Espace Zen

Relaxante, tonifiante, purifiante… découvrez tous les bienfaits que seule l’eau peut vous procurer et oubliez le stress de la vie quotidienne.

L’espace détente est un lieu entièrement dédié au bien-être du corps et à la sérénité de l’esprit. Nous vous invitons à prendre du temps pour vous, pour vous relaxer et prendre soin de votre corps. .

 
Sauna traditionnel

Conseils d’utilisation :

  • Prendre une douche tiède et se sécher
  • Entrer dans le sauna, s’allonger 5 à 6 minutes sur le banc le plus bas avec sa serviette, puis s’asseoir 2 minutes.
  • Sortir prendre une douche, tiède ou froide, en commençant par les pieds et faire remonter l’eau le long du corps
  • Attendre 5 minutes puis rentrer à nouveau dans la cabine, si possible sur un banc situé plus haut
  • Rester 10 minutes maximum, terminer par une douche tiède ou froide
  • Se reposer complètement 15 minutes et penser à se réhydrater

Bienfaits :

  • Effet tonique et relaxant
  • Redonne élasticité et fermeté à la peau
  • Elimine les toxines et nettoie la peau en profondeur par la sudation
  • Stimule la fonction cardiaque
  • Améliore la circulation sanguine par le chaud-froid
  • Soulage arthrose et courbatures

Contre-indications :

  • Hypertension
  • Troubles cardiaques
  • Insuffisances veineuses
  • Graves maladies de peau
  • Problèmes rénaux
  • Diabète
  • Epilepsie
Hammam
Conseils d’utilisation :
  • Prendre une douche tiède
  • Entrer dans le hammam
  • Rester 10 minutes maximum
  • Se savonner sous une douche tiède ou froide pour enlever les premières peaux mortes, se rincer soigneusement (utilisation du gant de crin conseillée)
  • Rentrer à nouveau dans le hammam, s’installer 10 minutes toujours avec sa serviette
  • Sortir, se doucher et se reposer dans l’espace détente
  • Penser à boire de l’eau
Bienfaits :
  • Détend et raffermit l’organisme par élimination des toxines
  • Nettoie et raffermit la peau
  • Soulage les courbatures et la fatigue
  • Favorise le sommeil
Contre-indications :
  • Varices et couperose
  • Tachycardie
  • Problèmes rénaux
La cabine infrarouge
Seau d'eau froide

Afin de rester dans l’esprit zen, en sortant du sauna, vous passez sous le seau douche qui par l’écart thermique entre votre corps et l’eau entrainera une stimulation sanguine qui vous apportera un effet de bien-être et de détente générale.